Canicule

Alors que la France vit un lourd épisode de canicule, voici des gestes de prévention à appliquer, notamment pour les plus fragiles afin de ne pas trop souffrir de la chaleur.

Pour vous protéger des effets de la canicule, pensez à :

  • Boire fréquemment de l’eau ou toute boisson non alcoolisée même si vous n’avez pas soif.
  • Fermer les volets en journée et aérer aux heures les plus fraîches.
  • Vous rafraîchir souvent (brumisateurs, douches, etc.).
  • Sortir de chez vous aux heures les moins ensoleillées.
  • En cas de grosse fatigue, malaise ou fièvre, consultez un médecin rapidement.

Pour vos enfants, pensez à :

  • Couvrir leurs têtes (chapeaux, casquettes et lunettes de soleil s’ils en ont et les supportent)
  • Proposer de l’eau très régulièrement, éviter les boissons sucrées.
  • Appliquer de la crème solaire, toutes les heures.
  • Mouiller régulièrement la tête des enfants.
  • Adapter les activités et les sorties (cinémas, musées, etc.).

Pour vos chats et chiens, pensez à :

  • Ne surtout pas laisser l’animal au soleil.
  • Eviter de le sortir aux heures les plus chaudes et faire des petites balades.
  • Changer régulièrement l’eau, pour qu’elle soit toujours propre et fraîche.

Les actions à éviter :

  • Dormir à côté d'un ventilateur, dans l'espoir de profiter toute la nuit d'un souffle d'air frais. Au bout de plusieurs heures, cet air risque de dessécher les sinus ou la gorge et de causer des crampes ou contractions musculaires.
  • Laisser une personne seule dans une voiture, surtout un enfant ou un animal même quelques minutes, comme pour aller chercher le pain. La température dans l'habitacle peut augmenter très vite, avec à la clé un risque mortel.

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